Meike – HATHA YOGA

Mit Yoga zu Balance und mehr Gelassenheit.

Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe – hierfür ist sanfter Hatha Yoga ideal.
Er hilft, Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu mehr Gleichgewicht
und Gelassenheit zu finden. Mit Hilfe einfacher Asanas sowie Meditation kommen Körper, Geist, Seele
und Atem in Einklang. Dies hilft, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen.
Gleichzeitig aktiviert Yoga  die Selbstheilungskräfte, er erhöht die Belastbarkeit und reduziert Stresssymptome.